Siemię lniane ziarno złote Mapo Tea 100g

Czym wyróżnia się złote siemię lniane?

Siemię lniane złote ziarno to rzadsza i bardziej poszukiwana odmiana lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum aureus semen), ceniona za delikatniejszy smak, jaśniejszy kolor i nieco wyższe stężenie niektórych składników odżywczych. Stanowi znakomitą alternatywę dla klasycznego brązowego siemienia, oferując równie szerokie spektrum korzyści zdrowotnych oraz zastosowań kulinarnych.

Złote siemię lniane to produkt w 100% naturalny, który z powodzeniem może zastąpić suplementy diety, wspierać zdrowie układu trawiennego, pracę jelit oraz urodę – od wewnątrz i od zewnątrz.

Właściwości siemienia lnianego złotego

Złote nasiona lnu to prawdziwa kopalnia składników odżywczych. Zawierają m.in.:

✅ Nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 – wspierają serce, mózg i odporność
✅ Błonnik pokarmowy – poprawia trawienie, daje uczucie sytości
✅ Białko roślinne – idealne dla wegan i wegetarian
✅ Lignany (fitohormony roślinne) – wpływają na równowagę hormonalną
✅ Witaminy i minerały – magnez, cynk, żelazo, witamina B1, B6, E

Regularne spożywanie złotego siemienia lnianego może:

✔️ wspomagać perystaltykę jelit i naturalny detoks
✔️ poprawiać wygląd skóry, włosów i paznokci
✔️ wzmacniać odporność i dodawać energii
✔️ działać osłonowo na przewód pokarmowy
✔️ korzystnie wpływać na gospodarkę hormonalną, zwłaszcza u kobiet

Jak stosować siemię lniane złote ziarno?

Złote ziarno siemienia lnianego jest niezwykle uniwersalne. Można je spożywać zarówno w formie całej, jak i zmielonej – najlepiej mielić bezpośrednio przed użyciem, aby zachować wszystkie cenne składniki.

Propozycje wykorzystania:

• dodatek do owsianek, musli i jogurtów

• chrupiący składnik sałatek i kanapek

• składnik chleba, bułek, ciastek i krakersów

• wzbogacenie koktajli warzywno-owocowych

• bazowy składnik kisielu z siemienia lnianego

• naturalny zamiennik jajka w wypiekach

Siemię można też zalać wodą i pić jako naturalny kleik lub napój osłaniający śluzówkę żołądka i przełyku.

Roślinny zamiennik jajka – idealny do wypieków

Złote siemię lniane świetnie sprawdza się jako substytut jajka w diecie wegańskiej i bezalergenowej. Wystarczy:

1. Zmielić 1 łyżkę ziaren

2. Zalać 3 łyżkami ciepłej wody

3. Odstawić na 10–15 minut do napęcznienia

4. Dodać do masy w miejscu, gdzie przepis przewiduje jajko

Efekt? Pulchne, elastyczne i dobrze związane ciasto – bez użycia produktów odzwierzęcych.

Kisiel z siemienia – naturalna osłona dla żołądka

Jednym z najprostszych sposobów spożycia siemienia jest przygotowanie z niego naturalnego kisielu:

1. Zalej 1 łyżkę złotego siemienia szklanką gorącej wody

2. Odstaw na 15–20 minut lub gotuj na wolnym ogniu przez 5–10 minut

3. Pij kleik razem z nasionami lub odcedź (w zależności od preferencji)

Taki napar świetnie działa osłonowo na przewód pokarmowy i koi podrażnienia, np. przy refluksie, wrzodach lub bólu gardła.

Siemię lniane dla urody – skóra, włosy, paznokcie

Złote siemię lniane wpływa korzystnie nie tylko na zdrowie wewnętrzne, ale także na urodę:

✔️ działa przeciwzapalnie i łagodząco na skórę
✔️ poprawia nawilżenie i elastyczność skóry
✔️ wspiera regenerację naskórka
✔️ stymuluje wzrost włosów i poprawia ich kondycję
✔️ może być stosowane zewnętrznie w formie masek i płukanek

Jak stosować?

Dawkowanie:

• 1 łyżka (ok. 5 g) dziennie

• Można spożywać 2–3 razy dziennie, najlepiej przed posiłkiem

• Nie przekraczać zalecanej porcji

• Dobrze jest popić wodą lub innym napojem